Мир каратэ: главная

Информация - путь к развитию

Тренировки на свежем воздухе полезнее, чем в зале

2014-04-15
прочитано в www.meddaily.ru

Специалисты выяснили, что важна сама обстановка. И дети, занимавшиеся на природе, должны иметь сниженное давление по сравнению с детьми, тренирующимися в зале, передает The India Times со ссылкой на исследование Майкла Дункана из Университета Ковентри. Дункан собрал группу детей 9-10 лет и попросил их выполнить серию 15-минутных заданий (требовалось тренироваться на велотренажере). При этом некоторым из них показывали видео поездки по лесу, синхронизированное с работой тренажера. А остальным ничего не показывали. И именно после занятий и просмотра видео у детей из основной группы кровяное давление находилось на уровне ниже, чем у остальных.

Эксперт считает, что все дело именно в картинах природы, которые производят позитивный эффект на здоровье человека. Исходя из этого, Майкл Дункан призывает медиков назначать пациентам с повышенным давлением занятия на свежем воздухе, дабы снизить риск болезней. Данный вывод появился в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health.

См. также:

Прогулки на свежем воздухе повышают самооценку

Уровень физической активности ребенка зависит от матери


Контактная информация: ylk@iskratelecom.ru